Ackee con Bacalao Salado
Ackee con Bacalao Salado lleva unos 40 min y da para 4. Necesita 11 ingredientes: ackee, bacalao salado, cebolla, pimiento rojo, tomate y cebolleta. Su dificultad es media.
- Tiempo total
- 40 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
Ingredientes
- 540 g ackee
- 350 g bacalao salado
- 150 g cebolla
- 160 g pimiento rojo
- 200 g tomate
- 60 g cebolleta
- 15 g chile habanero
- 5 g tomillo
- 30 ml aceite vegetal
- 3 g pimienta negra
- 300 g plátano macho
Elaboración
Desala el bacalao
Ponlo a remojo toda la noche cambiando el agua fría varias veces, cuécelo 15 minutos y desmígalo revisando las espinas. Pruébalo antes de seguir: si sigue muy salado, déjalo más tiempo, porque nada de lo que venga después lo arreglará.
12 hUsa ackee de lata
Usa siempre ackee de lata. La fruta cruda es realmente tóxica salvo que se recoja completamente madura y se prepare bien, y la versión enlatada ya ha pasado por eso.
Monta la base
Fríe la cebolla, el pimiento, las cebolletas, el habanero y el tomillo en el aceite hasta que estén blandos; añade los tomates y cocina hasta que se deshagan.
10 minEnvuelve, no remuevas
Añade el pescado desmigado y después el ackee, y envuélvelo con una espátula dos o tres veces como mucho. El ackee tiene la textura de un huevo revuelto tierno y se deshace si lo remueves: esto es lo único que separa un buen ackee and saltfish de uno malo.
Calienta
Tapa y calienta suavemente tres minutos. Sazona con pimienta negra y probablemente sin nada de sal.
3 minSirve
Sirve con plátano macho maduro frito y pan o dumplings cocidos.
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Cocina esto con tu propia despensa
En la aplicación Cookeya esta receta muestra cuántos de sus ingredientes ya tienes y exactamente cuáles faltan, y añade lo que falta a una lista de la compra agrupada por pasillo.